Aloha！アロハスマイル編集部です。
マナ（エネルギー）溢れるハワイから、心も体もハッピーになれるハワイヨガポーズをお届けします！
ゆっくりと呼吸を深めながらヨガポーズをすることで、体が温まり良いエネルギーが流れていきますよ。
今日のポーズは、「橋のポーズ」。
仰向けになり、膝を立てゆっくりお尻を持ち上げていきましょう。
腰まわりやお尻まわりが引き締まり、後ろ姿からも素敵なオーラが出てきますよ。
今日も素敵な1日をお過ごしください。Have a healthy day!
「橋のポーズ」今日のハワイヨガポーズ
