満喫するハワイ体験

ハワイの朝時間を有効活用!美味しい朝ごはんとヨガで身体が目覚めるルーフトップヨガ

いつもは寝坊がちな人も、ハワイでは早起きしちゃうという人は少なくないはず。ハワイの朝は涼しくてとっても気持ちがいいから、運動をするにはもってこいの時間です!モーニングフラや朝ランと、ハワイの朝に楽しめるアクティビティは多数ありますが、その中でも特に人気が高いのがモーニングヨガ。
ハワイのヨガと言えばビーチや公園、スタジオで行われるのが一般的ですが、今回ご紹介するのは、朝の気持ちのいい時間にワイキキの空に一番近い場所でヨガができるルーフトップヨガです。

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会場となるルーフトップは、ワイキキの中心にあるメキシカンレストランBUHO。ディナータイムはワイキキの夜景を望みながら、ライブミュージックが流れるお洒落な空間でお酒とメキシカンフードを楽しめるとあってロコを中心に人気を集めるレストランです。特にタコスが$2になるタコチューズデイの火曜日と、花火が見られる金曜日は大人気!
そんな人気のレストランを貸し切って、ヨガをするんです。しかも、BUHOこだわりのヘルシー朝食ブッフェ付き。美味しい朝食とヨガレッスンの2つを一緒に楽しめるとあって、今、若い女性を中心に人気のアクティビティなんです。

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集合は、朝8時、ワイキキショッピングプラザの1階、ヴィクトリアズシークレットとセフォラの間にあるBUHO直通エレベーター前で。
受付を済ませて直通エレベーターで5階に上ると、レストランのルーフトップに到着。5階上がっただけですが、いつものワイキキとは景色が違って見えます。オープンエアで、空に近い開放感がとっても気持ちがいい!

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マットを広げて呼吸を整えたら、さっそくレッスンが始まります。マットは貸し出ししてくれるので、手ぶらで参加できますよ。座位のポーズから、朝のちょっと硬い身体を少しずつほぐしていくように、ゆっくり始まります。朝日を浴びてヨガのポーズを取っていると、身体がゆっくりと目を覚ましていくのがわかります。

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ヨガを教えてくれる先生は、日本人で初めてのSUPヨガインストラクターでもあるShokoさん。レッスンは英語と日本語両方でしてくれるので、英語がわからない人でも安心して受けられます。

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このレッスンで受けられるのはフローヨガと呼ばれる、流れるようにポーズからポーズへ呼吸と共にゆっくりと続けていくスタイルのヨガ。基本的なポーズが多く、先生やスタッフの方が身体を支えてくれたり、ポーズを直してくれたり、一人ひとり丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも気軽に受けられます。

途中、少し休憩をはさんで立位のポーズへと移ると、コアマッスルを鍛えるポーズや、バランスを取るポーズなどチャレンジングなポーズが続き、たっぷり1時間のヨガレッスンを終える頃には、身体がポカポカと温かく気持ちのいい汗がにじみます。

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さぁ、ヨガのあとはお楽しみ!メキシカンカンティーナBuhoがプロデュースするローカル食材を使った朝ごはんをいただきましょう。

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ブッフェ形式で、パンケーキや卵料理など温かいお料理と、アサイーやヨーグルト、フルーツなどヘルシーなメニューが並びます。スイカのフレッシュジュースとふわふわのパンケーキは特に絶品で、程よく疲れた身体に心地よく染みわたります。

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まだ白っぽかった空がいつのまにか真っ青に変わった空の下、ワイキキの景色を眺めながらいただく朝ごはんは、最高のご褒美!一緒にレッスンを受けた参加者同士の交流も楽しく、ルーフトップに吹き抜ける心地よい風が汗をかいた体をクールダウンさせてくれます。

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レッスンと朝食を楽しんで、充実の朝時間を過ごしてもまだ10時前。まだまだこれからアクティブに過ごせるのもうれしいですね。ワイキキで一番空に近い場所で受けられるヨガレッスンも、人気レストランBUHOの朝ごはんが食べられるのもこのプログラムだけ!ハワイの朝を充実させるヨガレッスン、ぜひ参加してみませんか?

ROOFTOP YOGA & BREAKFAST AT BUHO CANTINA
2250 Kalakaua Ave., WAIKIKI SHOPPING PLAZA 5th level, Honolulu
TUE & FRI
8:00am
http://www.buhocantina.com/
[email protected](日本語OK)