TODAY'Sヨガ

「ハンドスタンドのポーズ」今日のハワイヨガポーズ

Aloha!アロハスマイル編集部です。

マナ(エネルギー)溢れるハワイから、心も体もハッピーになれるハワイヨガポーズをお届けします!

ゆっくりと呼吸を深めながらヨガポーズをすることで、体が温まり良いエネルギーが流れていきますよ。

今日のポーズは、「ハンドスタンドのポーズ」。

難易度の高いヨガポーズです。

下向きになるポーズは、いつもと違った景色が楽しめ、普段思いつかない発想や考えが浮かんできます。

無理のないように、チャレンジしてみましょう。

今日も素敵な1日をお過ごしください。Have a healthy day!