Aloha！アロハスマイル編集部です。
マナ（エネルギー）溢れるハワイから、心も体もハッピーになれるハワイヨガポーズをお届けします！
ゆっくりと呼吸を深めながらヨガポーズをすることで、体が温まり良いエネルギーが流れていきますよ。
今日のポーズは、「木のポーズ」。
体の軸をまっすぐに伸ばし、体幹を使って片足上げてキープ。
余裕あれば、元気いっぱい手を広げて。
心も体もバランスが取れて、集中力がアップしますよ。
今日も素敵な1日をお過ごしください。Have a healthy day!
「木のポーズ」今日のハワイヨガポーズ
