Aloha！アロハスマイル編集部です。
マナ（エネルギー）溢れるハワイから、心も体もハッピーになれるハワイヨガポーズをお届けします！
ゆっくりと呼吸を深めながらヨガポーズをすることで、体が温まり良いエネルギーが流れていきますよ。
今日のポーズは、「チャイルドポーズ」。
正座になり、大地におでこをつけ脱力していきましょう。
常に力が入りやすい方は、緊張をほぐしてリラックス！
自分に優しくしてあげるポーズです。
今日も素敵な1日をお過ごしください。Have a healthy day!
「チャイルドポーズ」今日のハワイヨガポーズ
