Aloha！アロハスマイル編集部です。
マナ（エネルギー）溢れるハワイから、心も体もハッピーになれるハワイヨガポーズをお届けします！
ゆっくりと呼吸を深めながらヨガポーズをすることで、体が温まり良いエネルギーが流れていきますよ。
今日のポーズは、「極楽鳥のポーズ」。
脚上げを行う事で、バランス感覚や股関節の柔軟性を高めます。
難易度が高いポーズなので、チャレンジポーズ！の際に試してみてください。
今日も素敵な1日をお過ごしください。Have a healthy day!
「極楽鳥のポーズ」今日のハワイヨガポーズ
